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Geschälte Pistazien

Nährwerte
Pistazien: 100 Gr.
Kalorien (Kcal): 562
Fett (g): 45
Cholesterin: 0
Kalium (mg): 1052
Kohlenhydrat (g) 28
Protein (g) 20
Calcium (mg) 105
Elsen (mg) 3.9
Magnesium (mg) 121
Vitamin A (ıu) 415
Vitamin C (mg) 5.6
Category:
  • Das enthaltene Vitamin B1 hilft die Blutbildung, senkt das Cholesterin im Blut und optimiert die Gehirnfunktionen wie z.B. Fähigkeit zu begreifen und Erlernen.
  • Außerdem hat das Vitamin B1 positive Einwirkungen über die Energie, das Wachstum und den Appetit. Es ist nötig für den Magen, den Darm, das Herz und die Herzmuskeln.
  • Es schützt vor der Alterung und vermindert die schädlichen Einwirkungen des Rauchens und des Alkohols.
  • Als Nahrung enthält es Fasern. Es ist festgestellt, dass Nahrungen mit Fasern den Blutzucker gleichmäßiger erhöht und die Konstipation und einige Krebsarten verhindert.
  • Es ist festgestellt, dass sich die Risiken der koronaren Herzkrankheiten durch die Erhöhung der genommene Menge der Ballaststoffe abnehmen.
  • Weil man mit den Ballaststoffen lange satt fühlt und weniger isst, wirkt es über das Cholesterin vermindernd.
  • Nahrungen mit Ballaststoffen schützen vor dem Krebs, weil krebserregende Schadstoffe kürzer im Darm bleiben und die Kontakte mit den Darmwänden weniger sind.
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